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骋碍-2人体微量元素分析仪厂家国康教您怎么补充钙元素

发布日期：2020-11-19 14:33浏览次数：

骋碍-2人体微量元素分析仪厂家国康先问我们几个问题：除了或许影响身高和骨质密度，缺钙还有什么麻烦？吃过钙片的人很多，但估量能把这几个问题全部回答出来的人并不多。

  骋碍-2人体微量元素分析仪厂家国康那就先从第一个问题说起吧。钙是人体里含量最丰富的一种矿物质。钙不但是构成骨骼和牙齿的重要元素，也参与保持多种重要的生理功用摆1闭，对一些疾病的防备也有帮助。

  &尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;钙参与调节神经和肌肉的兴奋性。缺钙时心情简单焦虑、急躁，呼吸浅而急，肌肉难以放松，简单抽筋，简单发生失眠。

  &尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;钙参与调节血压。钠过多而钙镁元素缺乏时，过高的血压难以控制。

  &尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;钙影响凝血功用。钙是许多凝血酶原的激活剂，严峻缺钙时凝血进程遭到阻碍。

  &尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;流行病学研讨提示，钙摄入缺乏时，或许增加肠癌的发病风险摆2闭。

  &尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;对相关研讨的汇总剖析提示，缺钙时不仅机体温度下降，脂肪合成酶活性升高，血糖控制能力下降，肠道菌群的改变也晦气防备肥壮摆3闭。

  骋碍-2人体微量元素分析仪厂家国康近期还有对8项随机对照人体干涉研讨的汇总剖析发现，适度补充钙和维生素D，可明显下降血液中的C-反响蛋白水平，有助于下降身体的炎症反响[4]。每日只需摄入 700 毫克以上的钙和 500 国际单位以上的维生素 D，就能起到良好的作用了。

  骋碍-2人体微量元素分析仪厂家国康还有干涉实验的汇总剖析发现，对超重肥壮的受试者来说，钙和 VD的联合补充能够下下降密度脂蛋白胆固醇(LDL-c)，提升高密度脂蛋白胆固醇（HDL-c）[5]。然而，尽管生活水平大幅度进步，最近 30 年以来，我国居民的钙摄入量并没有明显增长，膳食钙摄入缺乏的程度依然不容乐观。