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儿童智力测试仪谈儿童智力发育需要补充的食物

发布日期：2017-09-22 17:24浏览次数：

厂家发现现在家长文化水平普遍比之前高，所以在喂养孩子的时候更注意孩子各方面的发展，尤其是智力方面的发育也是非常重要的。现在注重养生的父母把食补看得很重，经常是缺什么就给儿童补什么。核桃、鱼头、牛奶、葵花子等食物，含有优质蛋白质的同时一般含有不饱和脂肪酸，被认为是儿童智力发育不应错过的食物。下面介绍一下哪些食物可以提高儿童智力发育的水平。

　　核桃被公认为是中国传统的健脑益智食品，因其含有大量的不饱和脂肪酸。儿童每天坚持吃3个，可以起到增强记忆、营养大脑的作用。但是要注意，不能吃得过多，否则会出现大便干燥、鼻出血等情况。

　　鱼头中含有十分可观的卵磷脂，这是人脑中神经递质的重要来源，因此被妈妈们认为是促进智力发育的首选食物之一。长期使用鱼头可以增强儿童的记忆、思维和分析能力。此外，鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，对于儿童的智力发育和身体发育都有很大的作用。

　　国外很早就认识到牛奶的重要性，有些学校还免费给儿童每天发放一瓶牛奶。牛奶中含有的优质蛋白质、钙、钾、磷、维生素叠12、维生素顿等营养素，可为大脑提供所需的多种营养。

　　葵花子是铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素贰的极佳来源。葵花子有一定的补脑健脑作用，经常食用葵花子可以令大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。